ごあいさつ
No yoga no life
水を飲むようにヨガしよう
All class is based on Sivananda yoga, can be taught in bilingual. (English and Japanese)
予約、問い合わせは こちらから
090-4220-2758
yogaokinawa@gmail.com
女性向け趣味サイト「Syumily」で当スタジオのインタビュー記事が掲載されました！（2020年5月1日）
スーリヤヨガ沖縄 主宰 山口陽子
スケジュール
宜野座クラス@Ginoza
中級クラスIntermediate★★★
呼吸法と瞑想、太陽礼拝、シバナンダヨガ12のポーズと上級ポーズ
日時 毎週日曜日 Sundays
10:00〜11:30
オープンクラスAll level★
呼吸法、シバナンダヨガ12のポーズと太陽礼拝を行います。
初心者の方も歓迎です!
日時 毎週火曜日 Tuesdays 10:00〜11:00
ゆったりクラス relaxing
呼吸法、体を整え、腰痛や肩こりなどを軽減します。コロナ後遺症対応
日時 毎週火曜日 Tuesdays
11:15～12:15
毎週日曜日 Sundays
12:00～13:00
※火曜ゆったりクラスは月会費有1000円✕月毎開催回数
料金 fee 各回一回1,500円
定員 各回7名
場所 place スーリヤヨガ沖縄漢那スタジオ
北谷クラス@Chatan
オープンクラス All level★
呼吸法と瞑想、太陽礼拝、シバナンダヨガ12のポーズ
初心者の方も歓迎です!
日時 毎週金曜日 Fridays 10:00〜11:30
料金 fee 一回2,000円
※月会費は開催回数✕1500円
定員 10名
場所 place ちゃたんニライセンター
※毎月第一金曜日は美浜公民館
シバナンダヨガインディアのヨガマスターによるヴェーダンタ（ヨガ哲学）オンライン講座のお誘い
※詳細は、イベント欄をご確認ください。
2023年12月に来日したプララーダ先生による特別授業
英語、日本語通訳あり
日時 毎週月曜午後8時〜1時間
オンライン瞑想夜会
瞑想したいけど一人ではなかなか実行できない。。。そんな方いらしたら一緒に瞑想しませんか。
ガイダンスはインドのシヴァナンダヨガアシュラムのスタッフが行います。アファーメーションテクニックを使ったと〜っても前向きになれる瞑想でハッピーに眠りにつけます。
ビデオで参加しなくてもオッケーなので寝巻きで参加してくださいね。
毎週土曜（英語）
日本語通訳を希望される場合は、リクエストください。
夜9時から30分
寄付 500円/1回
ラインミーティングでつなぎます。十分な通信量が必要です。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
プライベートレッスン private（対面、リモート）
２人までup to two persons 5,000円/1time
3人以上 over 3 persons 2000円/each
（対面の場合の出張費は別途相談）
団体レッスン group lessons（対面、リモート）
１回10,000円（人数制限なし。対面の場合の出張費は別途相談）
プライベート、団体とも時間は一時間半までご希望時間帯
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
ヨガクラスの持ち物と料金
動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット
※マットのレンタルございます。1回300円、事前にご連絡ください。
入会金：無料
キャンセル料：レッスン2時間前以降のキャンセルはレッスン料全額をお支払いいただきます。
Cancellation policy : 2 hours prior to lessons, kindly pay 100% of class fee.
シバナンダヨガとは
シバナンダ師は、インドに生まれ医師として多くの患者を診る中で、病気を未然に予防するため、古来からの叡智ヨガを推奨。
レッスン内容
生命の源泉である呼吸法、太陽礼拝、
★の数が多いほど強度が上がります。
初心者クラス★
太陽礼拝とシバナンダヨガ12のポーズの基本をお伝えします。ヨガが初めての方、基本のポーズを習いたい方にお勧めです。
ゆったりクラス
無理のないヨガの姿勢を繰り返すことで、全身の筋肉を鍛え、柔軟な体を取り戻すことができます。妊娠中やケガ、障害のある方などもご参加ください。
初級クラス★★
太陽礼拝とシバナンダヨガ12のポーズを行い、体のすみずみまで血液、エネルギーをいきわたらせ、リンパの流れを良くし、しなやかで健やかな心身を作ります。
中級クラス★★★
太陽礼拝とシバナンダヨガ12のポーズとそのバリエーションによりさらなるストレッチ効果を得ることができます。
プライベートレッスン
受講する方の心身の状態にふさわしいポーズでレッスンします。また、腰痛、40肩など受講する方が改善したい体の部位に効くポーズをお伝えします。
団体レッスン
ご友人や地域の集まりなどご希望に応じレッスンを行います。
ヨガクラスの概要
スーリヤヨガ沖縄について
シバナンダヨガのレッスンを中心に、背骨、体軸を意識したポーズにより、全身を動かし、血液・リンパ・エネルギーの流れを活性化する方法をお伝えしています。心身はデトックスされ、一回でも体がスッキリすると好評をいただいています。継続していくことで、肩こりや腰痛などの身体の不調が軽減しているご自身に気づくはずです。
スーリヤはサンスクリット語で太陽のこと。ここ沖縄は、太陽に恵まれ、真冬でもTシャツで過ごせる日があるほど暖かです。特に沖縄県北部、やんばると呼ばれる地域は、生物多様性に富む自然が残されています。この恵まれた地の美しい砂浜でヨガをし、自然農の畑で土に触れ、沖縄薬草を食し、ファスティング（断食）でデトックス。そんな、スローライフなイベントやヨガリトリートを行っています。
沖縄は、かつて琉球王国として日本本土とは別の文化を築いてきました。そのため、暦や言語、音階などに独自のものが残されています。また、祝い事などに供される料理には、子孫繁栄の願いをこめ宮廷料理のレシピがいまも受け継がれています。
さらに、現代になってから生まれた音楽や琉球泡グラスなども、伝統文化に影響され、沖縄ならではの魅力ある作品が次々と生み出され、新たな文化が創造されています。
世界で屈指の観光地バリ島に勝るとも劣らない日本の宝石のような島「沖縄」の文化や芸能をみなさまに紹介していきたいと考えています。
2016年1月
スーリヤヨガ沖縄 主宰 山口陽子
スーリヤヨガ沖縄が紹介されているヨガサイト
